近来，我省大部分地区气温丝毫没有减弱势头，出门一身汗，就像在“蒸桑拿”。高湿伴着高温天气，让人感觉很不舒服，乏力、头疼、厌食、腹泻等一并来袭。这几天，记者走访了省会几家医院，门诊上由于“湿热”引发的疾病还真不少。
“冷食”吃太多易损脾伤胃
这几天，小赵总觉得浑身没劲、胸闷、精神不振，还吃不下饭。
“看见再好的饭菜都没胃口，就觉得冷饮、凉瓜吃着得劲。”大热天吃“冰”的确很爽口，但小赵也为此尝到了苦头：动辄就腹泻。
“‘桑拿天’高温、高湿、气压低，人体出汗较多，加之空气流通差，容易出现脑供血不足、胸闷、头晕、乏力、厌食等症状，严重者会出现溏样腹泻。”河南省中医院消化内科主任医师牛学恩说，近期门诊上有１／３患者都出现有以上症状，多服用健脾化湿药物改善。
“吃生冷、油腻食物太多，会形成内湿，损伤脾胃。”牛学恩说，如果湿气不除，会出现“寒湿泻”，此时要服用藿香正气水（丸、胶囊）；同时，多喝盐糖水，防电解质紊乱。
“天热食物容易变质，急性肠胃炎患者也有所增多。”牛学恩提醒这类腹泻患者，先做大便培养，明确细菌性质，再针对性用抗菌药。
持续湿热荨麻疹患者增多
“你看，我孩子身上起了一片片红疙瘩，是咋回事？”上周，赵女士带着女儿彤彤找到河南省皮肤性病医师协会会长李振鲁看病。
“这是荨麻疹，与湿热天气有关。”最近，来看荨麻疹的患者增多，上月２０日科室专门统计了当天２３０多个挂号者，有７１个荨麻疹。
为啥湿热天气，荨麻疹多发呢？
李振鲁解释，荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，对一部分患者来说，湿热本身就是一种过敏原。另外，湿热天，人体免疫能力下降，出汗多时，病原微生物侵扰及蚊虫叮咬等，易造成不同程度的皮肤损害；尤其空调没有清洁就使用，易滋生细菌，可能导致皮肤过敏，甚至引起荨麻疹。
李振鲁建议，出现荨麻疹，除口服抗过敏药外，可外涂炉甘石洗剂；同时，尽可能避开过敏原，以及易引起过敏的海鲜等食物。
发热、腹泻当心“暑湿型”感冒
周日中午，刘女士带着６岁的儿子在公园玩了半天，一头冲进有冷气的快餐店，那叫一个凉快。不想，晚上，儿子就发烧到３８℃，还闹肚子。
“这几天，门诊上感冒患者较多，多于湿热天气有关。”河南中医学院一附院儿科主任医师宋桂华解释，湿热天气，一方面人体抵抗力下降，另一方面容易滋生细菌，更易发生呼吸道感染。
为啥感冒还会腹泻？中医称为“暑湿型感冒”，患者不但发热、咳嗽、恶心，还有腹泻、腹胀等胃肠道症状，从舌苔看厚而发黏。“对付这种感冒，可选用藿香正气水等。”她说。
常吃绿豆、薏米可祛暑祛湿
虽然今天就立秋了，但照往年来看，湿热天气仍会持续，该如何祛暑祛湿呢？专家建议：
１．使用空调温度不低于２６℃，常打开除湿功能。
２．给房间透气。阴雨天少开窗；有阳光多开窗通风。
３．避免淋雨。一旦淋雨，及时擦干身体；天晴时，多暴晒衣服。
此外，饮食上要忌生冷、油腻食物，尤其是冰冻碳酸饮料、啤酒和凉西瓜；多食祛湿食物，如绿豆、薏米、苦瓜、丝瓜、冬瓜、姜等；同时注意饮食卫生。