我一直认为有效果比有道理更重要，不管是不是阿Q，只要它对我们有效就行。现在给大家两个选择：
第一个：名字叫“阿Q”，人生里十件事有九件是顺利和开心的。
第二个：名字叫什么都行，可就是不叫阿Q，人生里十件事只有一件是满意的。
你选择哪一个？当然是第一个，所以我希望你不要去理会提问是不是有点阿Q，只要它对你有帮助就行。已经有无数的事实证明，你提出什么样的问题就会有什么样的人生。史坦尼斯洛问了自己一个问题，救了他的命；爱因斯坦因为问自己：“看起来同时发生的事情难道真是这样吗？”而发明了相对论。如果你能够问出高品质的问题，必将会有高品质的人生。这个方法对我的帮助非常大。当我遇到一些负面的事情时，借用这些问题总能让我很轻易地找出事情对我积极的一面，也能够很快从负面情绪中走出来。这些方法也可以让我经常发现一些新的资源、新的方法去实现我的目标。
养成提问的习惯，而且要常问一些能够让自己积极振奋的问题。你的回答结果会把自己带向快乐、振奋、兴奋的情绪，这是改变心理状态非常快速的方法。下面我提供了一些非常有建设性的问题，供你参考，同时为了方便使用，我已经将它们制作成了精美的卡片，可以让你随身携带。【个人管理指南www.istudy.info收集整理】
解决困难之问：
- 这件事对我有什么帮助？
- 我怎么样才能得到所想要的结果？
- 如果要得到所想要的结果，有哪些错误我不能再犯？
- 我要如何解决这个问题并且能享受这个过程？
清晨之问：
- 我如何度过今天才会觉得快乐？
- 此刻人生中有什么值得我骄傲？
- 此刻人生中有什么值得我感激？
- 今天我如何做才能比昨天进步一点点？
- 今天我要养成什么样的好习惯？
- 此刻人生中有什么值得我努力？
夜晚之问：
- 今天我学到了什么？
- 如果今天可以重来一次的话，我会如何度过？
- 今天我做了什么？我是如何做的？
- 为了让明天过得更有价值，此刻我必须做什么？
在本方案中，我们从改变神经系统、改变生理状态和改变思考方式三个方面入手，来改变我们的心理状态，分别介绍了改变储存资料法、假装法和提问法，有助于你更好地管理时间。这些方法是我多年来使用最多的一些方法，我对它们非常有信心。我很希望你能够尝试使用。我们应该在生命中的每一刻都尽量创造出更大的价值，基于促使你使用的出发点，在本方案的最后，我依然要送上那个相同的故事。
方案4：持续改善：只需0.5%，你就可以获得不可思议的力量 由故事引发的持续改善当我开始写本部分内容时，一想到自己要介绍一个非常有威力的工具就兴奋不已。相信当你了解了这个让人觉得有些不可思议的工具后，同样会有兴奋之感。因为它可以用一种非常简单的方式来帮助我们达成目标，有效利用时间。下面，我想先同你分享几个我很喜欢的故事。
由故事引发的持续改善
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