时间规律主要涉及的个人如何合理使用自己的时间，提高自己的工作效率。而每个人在做事情的时候，所花费的时间差别很大。根据统计规律，我们可以得到下面一些时间支配规律：
-工作繁忙的人同其配偶或者其他"重要人物"的有意义的交流平均每天少于2分钟。
--工作繁忙的人同其孩子的有意义的交流平均每天少于30秒钟。
-80% 的人不想在星期一早上上班。只有60%的人不想在星期五上班。
-人们一般采用13种不同的方法管理他们的时间。 个人管理指南www.istudy.info收集整理
-人们一般每8分钟会收到1次打扰，每小时大约7次，或者说每天50-60次。平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，也就是约50%。80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。
-平均每天，全国有170000，000个会议。
-每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习。3-5年就可以成为专家。
-95%的书籍是由5%的人购买的。所有的出版物中间95%没有派过一次用场。
-如果经济独立了，97% 的工人不愿意为他们的老板干活或者从事他们现在的职业。
-20%的工作时间是"关键性的"、"重要的"。80%的时间用在了无意义的事情上。
-过去20年里，工作的时间增加了15%，娱乐闲暇时间减少了33%。
-一个人如果工作桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西或者多余耗费花1个半小时，每周7个半小时。
-平均阅读速度大约是每分钟200个词，如果每个工作的人每天阅读2小时，将其阅读速度提高到每分钟400个词，则每天可以节约1小时时间用于工作。
-参加健美活动的人90%会在开始的90天内半途而废。
-10个人中有9个人会在开始的时候做百日梦。
-60% 的会议出席者会做记录以显示他/她在听。
-上班族中间，40%的人 不吃早饭，39%不吃中饭。吃中饭的人当中50%的人吃中饭的时间在15分钟以下。
-形成新的工作习惯或者情感一般要用30天。
-爱生气的人比一般人容易得心脏病的几率要高1倍。75% 的心脏病发生在当地时间的早上5:00 - 8:00 。心脏病最容易在星期一发作。 个人管理指南www.istudy.info收集整理
-25% 的病假是因为生病而假，75%的病假是其他理由而假。
-我们感到要发生的事情95%不会发生。
-每周5天，每天花5分钟改进自己的工作，在5年里将导致同一个工作被改进1200余次。
-三分之一的人每年调换工作1次。
-五分之一的人一年搬家一次。
-70% 的人希望拥有自己的公司。
-75% 的人都说自己太累。
-上班族的平均睡觉时间是每晚6小时57分。
-80% 的危机和纠纷（内耗）是可以避免的。
-受邀开会的人80%希望在日期和时间方面具有选择性。
-善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。
-时间管理当中最有用的词是"不"。
-企业界的人用笔记本记录下来的事情70%是"不得不做"的。
-企业界的人用笔记本记录下来的事情5%是"不得不做而又想做"的。
-做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间要多一倍。
-如果你让自己一天做一件事情，你会花一个整天去做。如果你让自己一天做两件事情，你也会完成它。如果你让自己一天做12件事情，7~8件会完成。
-花1个小时进行计划，行动时会节约10小时。
-雇佣一个大学生做日常事务，不仅会更加有效果，而且还会使一个人一周空余20小时。
-"20/80规律"。80%的结果来自20%的努力；20%的结果来自80%的努力。
-我们能够记住10%的阅读信息，20%的听觉信息，30%的视觉信息；50%的视觉和听觉信息，70%的表达信息，90%的行为信息。