完成人生的四大需求
健康的定义
世界卫生组织 1948年对健康的定义:一个人的健康是精神的、物质的、心理的以及社会文化的平衡,包括心理健康、精神健康、物质健康、社会文化的健康。生理、心理、社会文化以及精神达到了一种完善,而且是一种非常安适的状态,这叫做健康。

图 3-3 健康的图解
人生的需求
1.人生的四种需求
心理的需求,物质的需求,精神的需求,还有一种社会文化的需求,是人生的四种需求。这四种需求产生一种互补的作用,带给人们的是内在的和谐、满足与快乐。

图 3-4 人生的四种需求示意图
在学习时间管理的过程中,首先要建立一个全方位的概念,就是你的心理层面、社会文化层面、精神层面一定要健康,同样物质层面也是能够满足的。只有这种健康满足了,才能够提升到和谐、快乐,所以要学习从工作中去寻找工作的意义。
例如,为什么要做销售工作,销售工作是除了那种物质的满足外,还有什么?你可能学到的是人际关系的拓展,学到了怎么样去跟别人沟通,同时也学到了怎么样去表达自己,如何去安排时间等等。也就是说,要从工作中去找到它的意义。从人际关系中,使自己能够成熟或者成长;在人与人之间相处的过程中,学会接纳别人,学会尊重别人。