表二：一星期时间日志与简略分析表时间 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 活动标号 时间小计
7:00 1 上下班
7:30 2 开会
8:00 3 打电话
8:30 4 阅读文件、整理通信
9:00 5 帮助下属
9:30 6 接待宾客
10:00 7 向上级汇报
10:30 8 公务出差
11:00 9 拜访客户
11:30 10 其它工作上的活动
12:00 11 整理仪容
12:30 12 饮食
13:00 13 睡觉
13:30 14 煮饭
14:00 15 洗熨衣服
14:30 16 打扫房屋
15:00 17 杂务与家事
15:30 18 卖杂物
16:00 19 其它的逛街活动
16:30 20 缴款
17:00 21 看孩子
17:30 22 宗教活动
18:00 23 家庭外出
18:30 24 家庭沟通
19:00 25 其它家庭活动
19:30 26 听广播与音乐
20:00 27 看电视
20:30 28 休闲阅读
21:00 29 嗜好
21:30 30 观看比赛
22:00 31 运动
22:30 32 休闲旅游
23:00 33 聚会与社交
23:30 34 其它休闲活动
24:00 35 其它活动
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